Šiuolaikiškiausia ir populiariausia treniruočių sistema pasaulyje. Vienu metu dirba daug raumenų grupių. Rezultatas – idealiai gražios kūno linijos, lankstūs sąnariai ir nepriekaištinga laikysena. Mažas intensyvumas, rekomenduojama visiems.
Treniruotės teikiama nauda:
Ypač stiprina nugaros ir pilvo raumenis.
Kūnas įgauna lankstumą, pagražėja figūra: tampa liauna ir jaunatviška
Šiuolaikiškiausia ir populiariausia treniruočių sistema pasaulyje. Vienu metu dirba daug raumenų grupių. Rezultatas – idealiai gražios kūno linijos, lankstūs sąnariai ir nepriekaištinga laikysena. Mažas intensyvumas, rekomenduojama visiems.
